i dag gjorde jeg 8,77 miles ekstremt treg. Ugh, jeg forstår ikke hva som skjer med hastigheten min i det siste? Jeg skjøt i mellom 8 så vel som 10 mil avhengig av nøyaktig hvordan jeg følte meg. Kneet mitt begynte å gjøre vondt rundt Mile 4 og gikk bort litt, og kom tilbake. Jeg […]