Fitbit Success Stories er en tilbakevendende funksjon på Fitbit -bloggen. Du vil lese inspirerende og personlige historier om Fitbit -individer som har oppnådd bemerkelsesverdige ting som et resultat av deres Fitbit -tracker, kosthold, trening og ren ambisjon.
Som 48-åring hadde jeg konstant smerte og følte meg som en fange i mitt eget hjem. Bare å gå rundt huset mitt fikk føttene og hælene til å verke, og jeg var livredd for at jeg skulle ende opp med å dø ung. Jeg hadde prøvd hvert kosthold der ute og til og med tenkt på å få gastrisk bypass -kirurgi. Men jeg var livredd for utvinning og komplikasjoner, for ikke å snakke om kostnadene ved operasjonen.
På over 376 pund var jeg sikker på at jeg bare ikke kunne gjøre det på egen hånd. Jeg havnet i ER en natt. Legen fortalte meg at jeg hadde et hjertemumling og var pre-diabetisk. Han anbefalte meg å begynne å ta bedre vare på meg selv og gå ned i vekt. Å tenke på hvor mye vekt jeg trengte for å miste var overveldende. Men jeg var så slitt av å sprite motrin som godteri, og magen min var jevnlig verkende fra overforbruk av smertestillende midler.
Noen uker senere så jeg på den største taperen på TV. Jeg så at den tyngste kvinnen de noen gang hadde hatt på showet var nesten like stor som jeg var! Jeg tenkte med meg selv: “Hvis hun kunne gjøre dette, måtte jeg i det minste prøve en mye mer tid.” Så jeg begynte med å komme på min liggende sykkel og se på den største taperen samtidig. Unødvendig å si, det tok flere dager å bygge opp før jeg kunne komme meg gjennom en hel episode.
Ikke bare mistet jeg over 206 pund, men jeg var endelig i stand til å tilfredsstille en livstidsdrøm …
Etter å ha mistet rundt 16 kilo, ble jeg med Weight Watchers for sjette gang. Det var det eneste programmet som noen gang hadde hjulpet meg, og jeg følte meg ideell hjemme etter at jeg kom til møtet mitt i januar 2011.
Jeg fortsatte å øke treningen og begynte reisen til suksess. Jeg kjøpte en Fitbit og klippet den på BH -en min. Å bli aktiv var ikke lett, men jeg ble funnet ut som sunn ved 50 -årsdagen min. Jeg begynte å trene mye mer under visning av Dr. Oz og den største taperen, og blandet inn alle slags trening og sunne spiseideer underveis.
Den liggende sykkelen jeg nevnte? Tro det eller ei, jeg endte opp med å bruke den ut fra all øvelsen. Så tok jeg meg utendørs og begynte å gå med en Fitbit Flex og spore trinnene mine. Jeg nådde vektmålet mitt på julaften i 2012 og gjorde min levetidsstatus 4. februar 2013. Ikke bare mistet jeg over 206 pund, men jeg var endelig i stand til å tilfredsstille en livstidsdrøm om meg som leder som leder for Weight Watchers og inspirere andre til å være deres beste og sunneste selv.
… Bruk alltid Fitbit Flex for å holde meg inspirert til å sette nye mål regelmessig.
Jeg bruker flex hver eneste dag, og jeg elsker absolutt Fitbit -appen og hvordan det hjelper meg å spore søvnen min. Det er så motiverende, og jeg har allerede gått over 3000 mil med tanke på at jeg fikk det. Jeg legger Valencia Skjorter til maten min ved hjelp av loggingsverktøyet for å holde faner på kaloriinngangen/output for hver dag. Jeg har til og med alle flex -bandene som er tilgjengelige, med en farge for nesten alle antrekk!
Min favoritt med flex er den stille alarmen! Det er en hyggelig måte å våkne opp på, og jeg forstyrrer ikke mannen min når jeg står opp tidlig for å trene.
Jeg leder nå Weight Watchers -møter i nærheten av hjemmet mitt i Croswell, og vår integrerte gruppe har mistet mye mer enn 2300 pund. Jeg er nesten 53 år gammel nå, ikke bare sunn og smertefri, men regelmessig inspirert av gruppemedlemmene mine til å glede seg over livet som jeg aldri Olympique Lyonnais Skjorter har klart det før.
Noen ganger kjenner jeg meg ikke engang på bilder, men jeg elsker virkelig det jeg ser. Jeg er regelmessig overrasket over at jeg klarte å gå ned så mye vekt, og nå innser jeg at jeg kan gjøre hva som helst hvis jeg legger tankene til det som en sterk og vakker kvinne. Jeg er ikke lenger livredd for å strekke meg etter drømmene mine og er ikke lenger en fange i min egen kropp.
Jeg deltar fortsatt på møtene mine for å holde meg på sporet, og bærer alltid Fitbit Flex for å holde meg inspirert til regelmessig å sette nye mål. Jeg har muskler som jeg aldri har hatt før. Det er bare bemerkelsesverdig hvor mye du kan endre kroppen din med trening. Jeg er avhengig!
Lykken med å være “normal” og å kunne passe inn i vanlige klær, stoler, kjøretøy og flyseter gir meg lykke hver eneste dag som jeg kommer ut av sengen. Hvis jeg kunne gjøre det, kan ethvert individ! Tro på deg selv og alle drømmene dine vil gå i oppfyllelse! Du er verd det.
Denne FC Utrecht Skjorter informasjonen er kun til utdanningsformål og er ikke ment som erstatning for medisinsk diagnose eller behandling. Du må ikke bruke denne informasjonen til å diagnostisere eller behandle et helseproblem eller tilstand. Ta alltid kontakt med legen din før du endrer kostholdet, endrer søvnvanene, tar kosttilskudd eller starter en ny treningsrutine.
No Responses