Hei! Nøyaktig hvordan var helgen din? Kjørte du Chicago Half Marathon? Løpe et løp? dra på tur??? Jeg hadde en god tur … ved at jeg falt.
Jepp. Din regionale monican falt lørdag morgen bare en kilometer inn i løpet hennes. Boo.
Mine nyeste videoer
Før vi var fremmede gjennomgang
Før vi var fremmede av Renee Carlino Book Review.
Raske tanker samt forslag til lydbøker. Historien, fortelleren, evalueringen så vel som mye mer om en flott lytteserie.
Flere videoer
0 sekunder på 9 minutter, 42 sekunder
Neste
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Bo
00:00
08:21
09:42
Jeg forstår ikke nøyaktig hvordan det skjedde – det var ikke noe veldig tydelig på gangveien som jeg snublet på. Etter at jeg falt, dukket jeg raskt opp og fortsatte å løpe for å forhindre ekstra forlegenhet fra alle som kan ha sett meg gå ned.
Etter noen få plener stoppet jeg å gå i tillegg til å evaluere nøyaktig hvor såret jeg var. Jeg valgte å gjøre en rask Instagram på nettet for å dele det som nettopp skjedde. Det var god følelse som om jeg kanskje forteller noen (dere!) I tillegg til å dele smertene mine et sekund. Jeg så virkelig ikke virkelig på kneet mitt før jeg ledet telefonen min på videoen.
Siden det var bare sekunder etter høsten, så ikke kneet mitt så dårlig ut med det første. Da jeg innså at det bare var overflatesår i kneet (og en betydelig skade på egoet mitt) … Jeg valgte å fortsette.
Det gjorde absolutt vondt, men ikke tilstrekkelig til å endre min skritt (det ville være veldig dårlig siden det kan føre til en type skader fra dårlig type eller overforbruk). Det tok noen minutter for meg å kjenne igjen det andre kneet mitt ble skrapt opp så vel som begynte å svi. Jeg stoppet for å ta et bilde for bloggformål. Etter dette begynte det å blø mye mer, så vel som svetten min fikk blodet til å dryppe nedover skinnen min – så det så dramatisk ut. En mann gikk forbi meg på slutten av løpeturen min, så vel som sa: “Å! Er du ok? Det ser dårlig ut !! Du ok? ”
Ha! Jeg trodde det var morsomt siden det var tarmreaksjonen hans.
Jeg endte opp med å kutte løpeturen litt kort og gjøre 12 mil. Jeg tok mye mer gangpauser enn vanlig. Det var varmt, jeg fortsatte å stoppe for å endre opp podcastene jeg hørte på …
Totalt sett er jeg bare glad for at jeg ikke er alvorlig skadet, så godt som jeg kan krysse et av mine årlige fall av listen. Boom.
Etter kjøring tok jeg en dusj, så vel som da googlet “hvordan jeg kan gjøre det gjennom å falle under et løp”
Jeg oppdaget ikke noen form for solide artikler om dette emnet i fagfellevurderte medisinske tidsskrifter, så jeg startet en egen forskningsstudieundersøkelse …
Sunn livsstil effekt på å løpe bloggforfatter post-fall-Setter vannmelon fremskynder utvinning?
Denne forskningsstudien er i samsvar med en løper som falt juli 2017 på et løp på 12 kilometer. Emne er en kvinnelig rødhode av spansk gode som har løpt i 8+ år, samt faller et typisk for 2 ganger i året. Emne
Mål: Valider Blogger’s bruk av en hel vannmelon etter en tur som resulterte i et flådd kne.
Datainnsamling: Vannmelon gjennom Costco i Orange County, CA.
Konklusjon: Ja. Runner bekreftet at hun følte seg betydelig mye bedre etter å ha spist vannmelon.
Studiebegrensninger: Emne konsumerte på samme måte stekt ris samt sjokoladekakekaker. Dette kan ha hatt en positiv effekt på helbredelse og moral.
Ytterligere forskningsstudie av ovenfor diskutert vannmelon så vel som sjokoladekakekaker bør gjøres før noen form for offisielle konklusjoner blir notert.
Spørsmål: Hva kjørte du? Hva spiste du denne helgen ??
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
aldri har jeg noen gang spill for løpere runde 2
aldri har jeg noen gang spill for løpere runde 2Aldri har jeg noen gang spill for løpere @RuneTePeat fordi jeg tok min aller første DNF for Long Beach Marathon It’s Game Time! H
Nøyaktig hvordan du bruker kjør / gangteknikk for lange løp
Nøyaktig hvordan du bruker kjør / gangteknikk for lange løp
Nøyaktig hvordan du kan bruke kjør-/walk -teknikken for maratontrening for lang sikt. Triks til halvmaraton samt full trening. Hvorfor løpe/gå m
Kjører på Marco Island Florida 2021
Kjører på Marco Island Florida 2021
Hvor du skal løpe på Marco Island Florida. Kjøre forslag til reiser så vel som sommerturer. Florida Run Blog og
Topp 5 kjører så vel som livsoppdateringer så vel som 5 -dagers løp raskere utfordring
Topp 5 kjører så vel som livsoppdateringer så vel som 5 -dagers løp raskere utfordring
Hallo! Jeg savnet deg! Merket du til og med at jeg var borte? Nei?? Jeg har kanskje blitt kidnappet !! Noen burde ha ringt P
Helgekjøring i tillegg til å spise oppdateringer
Helgekjøring i tillegg til å spise oppdateringer
Hallo! Hvordan går det? Jeg har en rask oppsummering av helgens løping, spiser så vel som … gjentar. Å, så vel som jeg sist listet
fornøyd nyttår fra Run Eat Repeat!
fornøyd nyttår fra Run Eat Repeat!
fornøyd nyttår !! Jeg er tilbake fra en lil fri i tillegg til at jeg vil sende deg de beste ønsker for 2022. Jeg savnet deg i tillegg til blogging samt f
⚡ av Shareaholic
.
No Responses