Stabel på Miles starter i morgen !! Er du klar?
Først -> Tro på mål for november.
Mine nyeste videoer
Covid 19 antistofftest
Jeg tok Covid19 antistofftesten. Her er nøyaktig hvordan det gikk så bra som resultatene!
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 19 sekunder
Neste
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Bo
00:00
08:21
05:19
Sett en i tillegg til å rapportere inn i morgen for dag 1 -inspisere. Jeg gir deg litt hode begynner å tro på det – vises i morgen med et mål.
Jeg er veldig begeistret for Stack på milene i år siden vi gjør mye nye ting !! Det vil fortsatt være all motivasjon så vel som ansvarlighet – men med mye morsommere på flukt. gjør deg klar!
Nytt i år for POTM:
1. Everyday Podcast Updates – Registrer deg for RER -podcasten i podcast -appen din for å overholde med!
2. Facebook Group – Stabel på Miles FB -gruppen
3. Instagram Runner Scavenger Search – Oppføringen kommer neste!
Du kan delta i Stack på Miles Everyday Check-Ins av:
1. Kontroller deg her på Run Eat Repeat for Motivation, samt å rapportere inn med treningen / vinn / kamp for dagen.
og/eller
2. Inspiser inn på Run Eat Repeat’s Instagram på mitt daglige løpsrapportinnlegg.
*Ja, du kan gjøre begge deler. Jeg kommer til å oppdatere bloggen så vel som IG hver dag. Bare gjør det som fungerer for deg. -> Imidlertid ikke slakk. inspiser hver dag.
Haug på Miles -planleggeren
Her er en planlegger / kalender du kan bruke til å komponere i løps- eller treningsplanen din …
* Klikk her for en PDF -versjon av POTM -planleggeren *
BONUS!!! Nytt til POTM i år
Jeg gjør en kort podcast -episode daglig av The Challenge! Jeg har en så fantastisk reaksjon fra showet – jeg vil gi deg valget mellom å abonnere på RER -podcasten, samt lytte til den dagens forslag samt motivasjon.
-> Registrer deg for Run Eat Repeat Podcast i iTunes, Stitcher eller hvilken som helst podcast -app du bruker. Dette vil garantere hver nye episode får deg raskt! De blir tilbudt aller første om morgenen, slik at du kan lytte når du blir forberedt på å løpe. (Eller når som helst, jeg prøver ikke å fortelle deg nøyaktig hvordan du skal online livet ditt, det er akkurat det jeg gjør.)
-> *Registrer deg for Stack på Miles -e -postoppdateringene her *
Og vi leverer bort komprimeringssokker så vel som gavekort hver uke! Inspiser tilbake for mye mer informasjon om når/hvordan du kommer inn!
Enorme si takk til deg for pro -komprimering for sponsing av vanskeligheten i år !!
Vennligst inviter vennene dine, husholdningen så vel som følgere til å bli med! Del så vel som å motivere dem til å stable på milene også! Det er en fantastisk sjanse til å holde seg ansvarlig i en tiltalende tid på året.
Haugen på milene starter 1. november. Bli forberedt – jeg kommer snart tilbake med mer!
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
No Responses